Klinický psycholog Jiří Zíka říká, že hypnóza není spánek, ale terapeutický zákrok

Jiří ZíkaFoto: Jan Sklenář

Co je to vlastně hypnóza a k čemu slouží jsme se dozvěděli od největšího českého odborníka Jiřího Zíky, který byl hostem magazínu „Je jaká je“ v poslední květnový den (31. května) po 9:05 hodině.

Hypnóza není spánek a ani to nejsou čáry.Podle klinického psychologa Jiřího Zíky je toterapeutický zákrok, který lidem pomáhá tzv. odnepaměti. První lékařem zapsané hypnotické pokusy pocházejí z konce 18. století, praktické zkušenosti s touto metodou ale mají hlubší kořeny, které sahají až do starověku. 

Jiří ZíkaFoto: Jan Sklenář

Dnes lékaři sahají k hypnotické léčbě zejména u léčby různých psychických neduhů. „Hypnóza je hlavně používána jako prostředek psychoterapie, tj. léčení pomocí psychologických metod. Spočívá v léčení nemocí, které vyplývají z psychiky. Ovlivňovat můžeme i tělesné neduhy jako např. migrény, kožní onemocnění, různé strachy, deprese, úzkosti, nespavost, bolesti hlavy. Opravdu rád léčím bradavice, kde hypnóza působí velice rychle.“ Zajímavé výsledky má psycholog i s léčením obezity. „Já mám dokonce rekord. Před časem jsem v Nymburce dělal skupinový kurz nazvaný „Hubneme s hypnózou“ a jedna paní tam za půl roku zhubla 39 kg. To je má rekordmanka. Takové efekty potřebují hlavně čas. Ale dá se pomoci. Nejde to tak, že budete jíst dorty a psycholog vás bude hypnotizovat. Tak to nefunguje.“ 

Klienti J. Zíky hypnózu prý nejčastěji využívají až ve chvíli, kdy nepomohla klasická léčba. Často prý přicházejí s obavami, že se z hypnózy neproberou, že budou dělat nabo říkat něco co nechtějí. „To jsou všechno mýty a pověry.“ 

okoFoto: Věra Luptáková

A jak taková hypnóza tzv. funguje? „To vlastně nikdo neví a nemůže říci na 100%. Víme co a jak udělat, aby se člověk ponořil do transu. Víme co s tím dělat. Ale co v naší hlavě probíhá, to nikdo neví. Jde o to navodit stav tzv. disociace, dočasné oddělené vůle od těla a od psychiky. Díky tomuto oddělení můžeme lépe pracovat s nevědomím. Čili dávat užitečné podněty do podvědomí, resp. nevědomí, kde to pak pracuje. Je to jako když zasadíme semínko a ono tam pak roste. Plno lidí čeká od hypnózy, že uděláme jedno sezení a všechno bude naruby. Takto to bývá opravdu jen málokdy. Někdy se to stává ale jde jen o promile klientů.“ 

Určitě vás zajímá, jaký by člověk měl být, aby byl tzv. lehce zhypnotizovatelný, tedy aby byl dobrý objektem pro hypnotizéra. Podle J. Zíky musí být člověk hlavně dobře motivovaný. „Občas se dá pracovat i s tím, který tomu nevěří nebo se hypnózy bojí. Klíčové je to hlavně u malých dětí. Často to vůbec nechtějí a žádají o to jejich rodiče. Když to dítě ale opravdu nechce, tak s ním pracovat nejde.“ Je to podle J. Zíky škoda protože tato metoda může pomoci s mnoha nemocemi. Nevyléčí sice jejich podstatu, kauzální terapii, ale dokáže např. pomoci s nepříznivými projevy. Nevyléčí podstatu alergie, ale člověk, po hypnotické léčbě, např. zvládne procházku na rozkvetlé louce plné alergenů. „Často také pracuji s lidmi, kteří se bojí létat a dnes toho nalétají. Rozhodně netvrdím, že je to něco jednoduchého. Tvrdím ale, že to jde.“ Hypnóza má také velmi dobré výsledky se zvládáním bolesti a s léčbou různých fóbií. 

Jiří Zíka a Marie RetkováFoto: Jan Sklenář

A jak prožívá hypnózu sám hypnotizér J. Zíka?„Byly to moc hezké pocity. Rád se dostávám do transu, kde nabírám energii. Platí staré pravidlo podle kterého 5 minut kvalitní hypnózy nahradí dvě hodiny spánku. Normální hypnóza trvá tak 15 až 20 minut, může ale trvat jen několik sekund nebo celý den. Vím o jednom experimentu, kdy věhlasný odborník uvedl ženu do transu na celý týden.“ S úsměvem pakJ. Zíka dodává: „Sám pro sebe jsem jednou v autobuse, na cestě mezi Brnem a Prahou, zhypnotizoval vlastní manželku. To bylo pouze pro mě.“ 

Pokud vás zajímají další podrobnosti, tak si poslechněte audiozáznam rozhovoru Dvojky ČRo a Marie Retkové. 
(Audio najdete na začátku tohoto článku.)